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■ トライアルメンバーのレッスンルームです。グラフ付きでデータ量が多いので、２０名ずつのグループで分けています。同じグループの人にエールを送って励まし合って頑張りましょう！（トライアル期間は30days。おもいっきり楽しんで下さい！）
●年齢：37歳　●身長：151cm　●スタート時：61 Ｋｇ　●現在の体重：60.0 Kg　●目標体重：50 Kg
サニーゴー　2006/02/15
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
15 60.0 - ○ ○ ◎ ○ - - -
朝食メニュー 朝食時間：7時
トースト１枚（マーガリン、砂糖）コーヒー、ヨーグルト
昼食メニュー 昼食時間：15時
おにぎり１個、チョコケーキ、ハーゲンダッツ（チーズケーキ）
夕食メニュー 夕食時間：時
間食 11時頃ヨーグルト１個.
運動の内容 腹筋30回、ダンベル体操.
日記 今日は４月上旬の陽気で暖かく、家事もはかどった！明日も頑張ろう！.
明日への抱負 .
●サニーゴーとの
　井戸端会議

＊書き込みの方がネットdeダイエットのメンバーの場合
　ニックネームから個人のページがわかります！！ここで調べる 　ネットde私書箱はここ
サニーゴー へ一言メッセージを送る（書き込みは、原則としてネットdeダイエットの登録者のこと。）
＊＊お願い＊＊　同一内容の複数メンバーへのスパム的書き込みは厳禁ください。また勧誘・販売等の書き込みもお控えください。

登録ニックネーム 　 書き込み者のID番号（6桁のID番号です）

●年齢：35歳　●身長：151cm　●スタート時：69.6 Ｋｇ　●現在の体重：69.9 Kg　●目標体重：55.0 Kg
肉相撲　2006/01/22
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
22 69.9 ○ ○ ○ ◎ - - - -
朝食メニュー 朝食時間：時
昼食メニュー 昼食時間：時
夕食メニュー 夕食時間：時
間食 .
運動の内容 .
日記 .
明日への抱負 .
●肉相撲との
　井戸端会議

＊書き込みの方がネットdeダイエットのメンバーの場合
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肉相撲 へ一言メッセージを送る（書き込みは、原則としてネットdeダイエットの登録者のこと。）
＊＊お願い＊＊　同一内容の複数メンバーへのスパム的書き込みは厳禁ください。また勧誘・販売等の書き込みもお控えください。

登録ニックネーム 　 書き込み者のID番号（6桁のID番号です）

●年齢：26歳　●身長：170cm　●スタート時：56 Ｋｇ　●現在の体重：55.4 Kg　●目標体重：52 Kg
ayapo　2006/02/05
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
05 55.4 - △ ○ ◎ ○ - ○ ◎
朝食メニュー 朝食時間：10時
カフェオレ ミラノダンドＡ半分
昼食メニュー 昼食時間：14時
ビール庄グラスワイノン２杯チキン２こエスカルゴ２個 ポテト１本生ハム１枚フォッカッキャ２個トマトモッタレラ２個
夕食メニュー 夕食時間：19時
ジャスミンティ２杯 北京ダック２枚 かにサラダ 豚角煮おこげ２枚
間食 なし.
運動の内容 .
日記 買い物にいったのでちょっとは運動になったはず！！.
明日への抱負 .
●ayapoとの
　井戸端会議