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■ トライアルメンバーのレッスンルームです。グラフ付きでデータ量が多いので、２０名ずつのグループで分けています。同じグループの人にエールを送って励まし合って頑張りましょう！（トライアル期間は30days。おもいっきり楽しんで下さい！）
●年齢：26歳　●身長：163cm　●スタート時：57 Ｋｇ　●現在の体重：56.6 Kg　●目標体重：50 Kg
akikoetouちゃん　2006/03/10
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
10 56.6 - ◎ ○ ◎ ○ ○ ○ -
朝食メニュー 朝食時間：7時
カップスープ 青汁 チョコレート
昼食メニュー 昼食時間：11時
野菜炒め
夕食メニュー 夕食時間：19時
焼肉
間食 .
運動の内容 腹筋.
日記 今日は送別会。いやだな。.
明日への抱負 明日はしっかり運動するぞ！！.
●akikoetouちゃんとの
　井戸端会議

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登録ニックネーム 　 書き込み者のID番号（6桁のID番号です）

●年齢：32歳　●身長：158cm　●スタート時：56 Ｋｇ　●現在の体重：56.5 Kg　●目標体重：52 Kg
バードオブパラダイスさん　2006/03/11
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
11 56.5 - △ ○ × - - ○ ○
朝食メニュー 朝食時間：8時
ぶどうパン
昼食メニュー 昼食時間：4時
チーズケーキ
夕食メニュー 夕食時間：8時
ますくんの串揚げ ・なすベーコン ・たまねぎ・ ・えび お通し ・ほうれん草と子タコのおひたし ワイン カシスオレンジ １杯づつ
間食 チーズケーキは間食だろうか・・？.
運動の内容 .
日記 昨日、早起きするぞ！！とか言っといて、寝たのが今朝８時！ それのドコが「朝食」なのか？！ もう、生活改めよう、な？私！.
明日への抱負 明日は会社だから、とりあえず、朝起きて、夜寝る生活は出来そうダ！.
●バードオブパラダイスさんとの
　井戸端会議