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■ トライアルメンバーのレッスンルームです。グラフ付きでデータ量が多いので、２０名ずつのグループで分けています。同じグループの人にエールを送って励まし合って頑張りましょう！（トライアル期間は30days。おもいっきり楽しんで下さい！）
●年齢：44歳　●身長：161cm　●スタート時：66.8 Ｋｇ　●現在の体重：66.8 Kg　●目標体重：55 Kg
オレンジ４４さん　2006/05/31
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
30 67.0 ○ ○ ○ ◎ - - - -
朝食メニュー 朝食時間：8時
玄米ごはん、野菜サラダ
昼食メニュー 昼食時間：1時
スパイシーモスチーズバーガー（オニポテセット）ウーロン茶
夕食メニュー 夕食時間：6時
玄米ごはん、わかめの味噌汁、野菜サラダ、キャベツと豚肉の味噌炒め、さばの干物
間食 ポッキー.
運動の内容 .
日記 .
明日への抱負 .
●オレンジ４４さんとの
　井戸端会議

＊書き込みの方がネットdeダイエットのメンバーの場合
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＊＊お願い＊＊　同一内容の複数メンバーへのスパム的書き込みは厳禁ください。また勧誘・販売等の書き込みもお控えください。

登録ニックネーム 　 書き込み者のID番号（6桁のID番号です）

●年齢：19歳　●身長：157cm　●スタート時：59.6 Ｋｇ　●現在の体重：59.6 Kg　●目標体重：54 Kg
こまりちゃん　2006/05/31
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
31 59.6 - ◎ ○ ◎ - - - -
朝食メニュー 朝食時間：9時
オールブラン＋バナナ＋牛乳 ハムエッグトースト パン
昼食メニュー 昼食時間：13時
カロリーメイト３本 蒟蒻ゼリー
夕食メニュー 夕食時間：18時
野菜炒め
間食 クッキー３枚.
運動の内容 .
日記 .
明日への抱負 .
●こまりちゃんとの
　井戸端会議