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■ トライアルメンバーのレッスンルームです。グラフ付きでデータ量が多いので、２０名ずつのグループで分けています。同じグループの人にエールを送って励まし合って頑張りましょう！（トライアル期間は30days。おもいっきり楽しんで下さい！）
●年齢：36歳　●身長：155cm　●スタート時：55 Ｋｇ　●現在の体重：53 Kg　●目標体重：50 Kg
ぼうちゃん　2006/08/08
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
08 53 - ○ ○ ◎ ◎ - - -
朝食メニュー 朝食時間：8時
チーズトースト、プロビオヨーグルト、カフェオーレ
昼食メニュー 昼食時間：13時
ごはん、ひじきふりかけ、しょうがのてんぷら
夕食メニュー 夕食時間：20時
ごはん、サーモンのクリーム煮、大根おろしになめたけ
間食 桃１個、レモンジュース.
運動の内容 ウォーキングマシーン１時間.
日記 .
明日への抱負 .
●ぼうちゃんとの
　井戸端会議

＊書き込みの方がネットdeダイエットのメンバーの場合
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登録ニックネーム 　 書き込み者のID番号（6桁のID番号です）

●年齢：16歳　●身長：157.8cm　●スタート時：56.7 Ｋｇ　●現在の体重：55.7 Kg　●目標体重：48.0 Kg
ケイコ☆★☆　2006/07/30
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
29 55.4 ○ ○ ○ ◎ ◎ - - -
朝食メニュー 朝食時間：6時
ヨーグルト、フライドポテト、玉子焼き、ご飯
昼食メニュー 昼食時間：13時
お弁当
夕食メニュー 夕食時間：19時
ご飯、味噌汁、餃子、魚、ノリ、アイス
間食 .
運動の内容 ハンドボール、ダンス.
日記 .
明日への抱負 .
●ケイコ☆★☆との
　井戸端会議