| ★無料で!日々の体重管理が出来ますよ。 |
| ●健康的なダイエットを心がけましょう! |
| ●年齢:30歳 ●身長:146cm ●スタート時:54.2 Kg ●現在の体重:54.8 Kg ●目標体重:45 Kg |
| ミルミ〜ル★ 2007/01/24 | |||||||||||||||||||||||||||
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| 朝食メニュー | 朝食時間:時 |
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| 昼食メニュー | 昼食時間:時 |
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| 夕食メニュー | 夕食時間:時 |
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| 間食 | . | ||||||||||||||||||||||||||
| 運動の内容 | . | ||||||||||||||||||||||||||
| 日記 | 昨日は、結婚記念日とかいい訳しちゃったりして、ピザを食べてしまいました。案の定、体重増。たぶん明日体脂肪率UPかな。そうならないように今日は運動&半身浴がんばるぞ。. | ||||||||||||||||||||||||||
| 明日への抱負 | . | ||||||||||||||||||||||||||
| ●ミルミ〜ル★との 井戸端会議 |
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ミルミ〜ル★
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| ●年齢:13歳 ●身長:165cm ●スタート時:59 Kg ●現在の体重:59 Kg ●目標体重:50 Kg |
| ななちヤン 2007/01/24 | |||||||||||||||||||||||||||
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| 朝食メニュー | 朝食時間:ロ9時 でッカレlお寿司(^Д^) |
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| 昼食メニュー | 昼食時間:ロ2時 うどン・ イカリング・ 食べ過ぎ? |
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| 夕食メニュー | 夕食時間:ロ7時 |
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| 間食 | 牛乳だlナ!!. | ||||||||||||||||||||||||||
| 運動の内容 | . | ||||||||||||||||||||||||||
| 日記 | 彼氏と明日はロ4ヵ月記念日だよ(´゚∀゚`). | ||||||||||||||||||||||||||
| 明日への抱負 | . | ||||||||||||||||||||||||||
| ●ななちヤンとの 井戸端会議 |
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