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■ トライアルメンバーのレッスンルームです。グラフ付きでデータ量が多いので、２０名ずつのグループで分けています。同じグループの人にエールを送って励まし合って頑張りましょう！（トライアル期間は30days。おもいっきり楽しんで下さい！） ,
●年齢：18歳　●身長：156cm　●スタート時：52 Ｋｇ　●現在の体重：52.2 Kg　●目標体重：45 Kg
ゆりっぺ45　2007/02/19
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
19 52.2 - ◎ ○ ◎ ○ ○ - ◎
朝食メニュー 朝食時間：10時
オジヤ
昼食メニュー 昼食時間：14時
ラーメン
夕食メニュー 夕食時間：時
間食 .
運動の内容 ナショナルのジョーバで３０分☆.
日記 .
明日への抱負 .
●ゆりっぺ45との
　井戸端会議

＊書き込みの方がネットdeダイエットのメンバーの場合
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ゆりっぺ45 へ一言メッセージを送る（書き込みは、原則としてネットdeダイエットの登録者のこと。）
＊＊お願い＊＊　同一内容の複数メンバーへのスパム的書き込みは厳禁ください。また勧誘・販売等の書き込みもお控えください。

登録ニックネーム 　 書き込み者のID番号（6桁のID番号です）

●年齢：35歳　●身長：161cm　●スタート時：53.5 Ｋｇ　●現在の体重：54.0 Kg　●目標体重：51.5 Kg
A・N・R・Iさん　2007/04/04
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
04 54.0 - ○ × ◎ ○ - ○ ○
朝食メニュー 朝食時間：0740時
ハムトースト半分、りんごむしパン少々、紅茶１杯、
昼食メニュー 昼食時間：1300時
しょうゆ焼きそば１皿、たまごスープ１杯、緑茶、
夕食メニュー 夕食時間：1900時
手作り餃子、ご飯１杯、大根と白菜のお味噌汁１杯、きゅうりの漬物、ほうじ茶
間食 小枝チョコ少々.
運動の内容 午前中、子供と公園で30分程度サッカーのパス練習、.
日記 先月は多忙で記録の書き込みを怠ってしまった。４月になり気持ちを新たにがんばっていきたいです。体調ですが先週から首のこりがあり少しつらい・・・現在毎日の書き込みをするには無理があり１週間に１度のペースでやっていこうと思います。.
明日への抱負 .
●A・N・R・Iさんとの
　井戸端会議