冷え取りの定番！

ダイエットの学校で正しい知識を持って、ダイエットに取り組んで下さい。Ｋｙｅワードは『健康』です！

わくわくダイエットの基本は健康な体つくり！
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【Diet学校】

■基礎講座

 ･標準体重と体脂肪率

･摂取カロリーと消費カロリー

･体脂肪について

･肥満のタイプ　　

■実践編

･半身浴について

･腹式呼吸(1)

･腹式呼吸(2)

･腹式呼吸ビデオ講座

･メンタル(1)

･メンタル(2)

･メンタル(3)

★腹式呼吸のビデオ講座です★

呼吸法（１） 呼吸法（２）
　

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